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domingo
Receita de felicidade...
quinta-feira
Atenção e relacionamentos
O que as pessoas mais
desejam é alguém que as escute de maneira calma e tranquila.
Em silêncio. Sem dar
conselhos. Sem que digam: “Se eu fosse você...”. A gente ama não é a pessoa que
fala bonito, é a pessoa que escuta bonito.
A fala só é bonita
quando ela nasce de uma longa e silenciosa escuta. É na escuta que o amor
começa.
E é na não escuta que
ele termina. (...), aspas
O nível de inconsciência sobre isso é proporcional
ao tamanho da necessidade, senão da cobrança da atitude do outro, mas é um
lugar comum.
Agora com o reinado praticamente absoluto dos
smart’s, a atenção sumiu de vez, pois se o princípio do escutar é o olhar, este
se perdeu de vez encandeado pela telinha brilhante e colorida, e os ‘han..., hans
da vida’ não significam absolutamente nada.
Mas, é um princípio elementar em qualquer relacionamento,
logo diante de tanta importância, é preciso despertar e reaprender a atenção, a
ouvir..., é perfeitamente possível.
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segunda-feira
Boa 'receita relacional...'
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sexta-feira
Dá para conciliar...
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terça-feira
Não raro o que precisamos é de nós mesmos...
Como disse, acho que não raro a gente precisa mais
disso aí, de nós mesmos, do que de outra coisa qualquer.
É, inclusive, um pressuposto fundamental para chegarmos
melhor e mais inteiros no outro.
E é no silêncio que logramos fazer isso melhor.
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sábado
*Quando tudo dói, a dor não é física*. Confira!
Recebi recentemente este
texto e tive uma ideia de repassá-lo como recebi..., assim.
Vale á pena dar uma olhada,
pois como diz o ditado: informação [sobretudo da boa] nunca é demais.
“Quando ainda era acadêmica ouvi de um professor algo que nunca esqueci *"quando tudo dói a dor não é física"*... Talvez eu não tenha dimensionado naquele instante a grandeza desse diálogo.
Hoje geriatra, vivenciando diariamente a rotina dos meus pacientes, vejo o quanto esse olhar me abriu para compreender cada um que chega com dores por todo corpo; muitas vezes não sabendo nem por onde começar ou sequer explicar como acontece.
Ouço com atenção às *queixas de dores de cabeça, no estômago, musculares, ósseas, palpitações, náuseas, coceiras*... Depois faço apenas uma pergunta *"o que está realmente acontecendo com você?"*.
Após um minuto de hesitação e até espanto, *a maioria cai num choro convulso e doloroso*. Deixo o choro libertador acontecer e *então no lugar das queixas álgicas ouço término de relações, perdas de pessoas queridas, problemas financeiros, medos, angústias e ansiedades*...
Novamente lembro-me”
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quarta-feira
Qualidade de vida. O que é isso mesmo..., dá ‘pra fazer?’
Os dias hoje parecem exigir
mais desafios no sentido de se garantir um padrão mínimo de qualidade de vida. Qualidade de vida no
sentido usual, já que é um conceito que vem se diluindo ao longo do tempo.
Conceitos ou valores que
vêm se diluindo em função de novos valores que vêm surgindo, que substituem valores
mais consistentes, em nome de mais dinheiro, mais consumo e mais pressa..., sabe-se
lá pra que.
Os níveis de consumo de medicamentos
controladores, digamos assim, [ansiedade, estresse, depressão], vêm aumentando drasticamente
em todo o mundo, atestando essa perda, essa deterioração.
Mas, toda hora é hora
para parar um pouco e repensar os procedimentos usuais no cotidiano/vida e
começar a mudar.
Veja estas dicas
simples, mas importantes e eficientes:
“A boa qualidade de vida exige também que as pessoas se afastem de relacionamentos destrutivos: isso nas amizades, na família, no trabalho...
Muitas vezes é mais conveniente a pessoa dispor de mais tempo livre para se dedicar aos seus interesses do que ganhar um dinheiro pouco útil.
Atribuir ao sucesso material o papel essencial para a boa qualidade de vida é grave erro; é triste constatar essa tendência em nossa cultura”.
Flavio Gikovate
Como pode ver, tem tudo para
dar certo. Confira!
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segunda-feira
Dois mil e vinte...
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sábado
Eliminando o conflito e otimizando a saúde
“Você pode aprender a bloquear aquelas substancias
causadoras de conflitos e incentivar a produção de endorfinas – substancia
produzida no cérebro que eleva o limiar da dor e aumenta o bem estar – ou de
serotonina, neurotransmissor cuja carência leva a ansiedade, depressão e até os
distúrbios mais graves, ao toque de um botão imaginário.
Quando pensamos nas
nossas forças somos fortes. Você pode se programar para o sucesso. Se dissermos
a nós mesmos que as coisas vão terminar bem, já estamos criando os recursos
internos de que necessitamos para fazer com que as coisas funcionem.
Quanto melhor eu fico,
mas percebo o quanto ainda posso melhorar.
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quarta-feira
Dá para resgatar alguns aspectos interessantes do Natal. Confira!
Natal
é
uma data que como muitas outras foram perdendo significado ao longo dos anos,
notadamente em função da explosão de consumo
de tudo, mas, sobretudo da parafernália de coisas prontas, tipo usou descartou,
que caracteriza essa massa de consumo.
Leia: Papa critica consumismo de Natal
Nesse roldão de consumo, até mesmo o seu
significado original foi-se diluindo a ponto de ter deixado de ser referência,
para se tornar uma festa como outra qualquer.
Confira links com ideias interessantes:
- Como fazer embalagens originais de presentes para o Natal
- Como fazer velas lindas e superoriginais para decoração de sua casa
- Como fazer para adicionar mais beleza e cuidado à sua decoração de Natal
- Como fazer velas decorativas e aromáticas para este Natal
A ideia aqui é mexer um pouco com isso e
aproveitar a oportunidade de, no processo de botar a mão na massa, possa se
criar um clima para mexer ou resgatar outros valores.
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segunda-feira
Veja o que disse o Dalai Lama sobre o nosso cotidiano...
Parece com tudo que a gente vê por aí... [e por
aqui...].
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domingo
O ódio é negação da religiosidade que se pretende ter ao ir à igreja
As religiões têm histórias e estórias...
Sobretudo em sua versão formal, muito tem sido
feito e falado em seu nome, quando o homem se acostumou a usá-la historicamente
sob diversos pretextos, para uma prática que está longe, “há anos luz”, daquilo
que seria seu verdadeiro objetivo, ou aquilo que seu idealizador “falou...”.
Estamos vivendo neste momento político do país, uma
situação curiosa, onde o seu objetivo real ficou apenas como uma peça de retórica,
para objetivos exatamente contrários com os seus princípios, onde não seria
demais usar as expressões violência e ódio como definição de ‘práticas
religiosas’ usuais.
Confira vídeo.
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quarta-feira
Certo ou errado? Na dúvida...
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sexta-feira
A dança da paz
Morre lentamente quem se torna
escravo do hábito, repetindo todos os dias os mesmos percursos, quem não muda a
marca, quem não se arrisca vestir uma nova cor, quem não fala com quem não
conhece.
Morre lentamente quem evita uma paixão, quem prefere o preto no branco e os pingos nos "is", em vez de um remoinho de emoções, justamente aquelas que fazem brilhar os olhos, aquelas que fazem de um bocejo um sorriso, aquelas que fazem bater o coração diante dos erros e dos sentimentos.
Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz no trabalho, quem não arrisca a certeza pela incerteza para prosseguir um sonho, quem não se permite ao menos uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos.
Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não escuta música, quem não acha graça em si mesmo.
Morre lentamente quem destrói seu amor próprio, quem não se deixa ajudar.
Morre lentamente quem passa os dias se lamentando da própria sorte ou da chuva contínua.
Morre lentamente quem abandona um projeto antes de começa-lo, quem não faz perguntas sobre assuntos que não conhece, ou quem não responde quando lhe perguntam sobre algo que domina.
Evitamos a morte em pequenas dores, lembrando sempre que estar vivo requer um esforço muito maior do que o simples fato de respirar.
Só a ardente paciência nos levará a conquistar uma esplêndida felicidade.
Pablo Neruda - Livro - A dança da Paz
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quinta-feira
Papa critica consumismo de Natal. É, parece só mais um feriadão para se empanturrar de lojas, rangos e bebidas
 |
| Papa recebe panettone em 19 de dezembro de 2018 no Vaticano |
Pensando bem, o que segura
o Natal hoje, é a especulação comercial em torno do tema,
pois, pelo que vemos por aí, as pessoas vêm ‘relaxando’ com a coisa e até os cumprimentos
de fim de ano já mudaram.
Se antes se ouvia o Feliz Natal, o mais comum hoje é Boas Festas.
Outro lance que vem
sumindo das casas e ruas é a decoração de
Natal, embora o comércio se abarrote de luzinhas coloridas e coisas do gênero,
pouco se vê pela cidade.
Em caminhadas pelo
bairro dá até pra contar as exceções, ou seja, aquelas que mantêm a tradição.
Acho que independente de
modismo perde-se um pouco quando se renuncia de vez com o sentido da coisa.
Independente de seu sentido/aspecto
religioso, boa parte de nós teve seu imaginário, também constituído desde a infância
com estes símbolos, e com certeza eles não são inócuos em nossos corações e mentes
e nem tampouco em nosso equilíbrio emocional,
embora não deixe vestígios, ou sinais visíveis.
Ou seja, renunciar a
tudo isso e transformar o período/episódio em apenas mais um feriado prolongado
para se empanturrar de shoppings, comidas e bebidas, não deve ser assim tão
inócuo como aparenta.
"Papa critica consumismo de Natal.
O papa Francisco recordou, nesta quarta-feira
(19), que o Natal, que comemora o nascimento de Jesus na tradição cristã, não
pode ser resumido "a uma bela festa tradicional" e ao "barulho
do consumismo".
"A máquina publicitária convida a sempre
trocar presentes novos para fazer surpresas. Mas esta é a festa que agrada a
Deus?", questionou o papa aos fieis em sua tradicional audiência de
quarta-feira.
"O Natal é preferir a voz silenciosa de Deus
ao barulho do consumismo", definiu o líder de cerca de 1,3 bilhão de
católicos em todo o mundo.
"Se o Natal se limitar a uma bela festa tradicional,
onde nós temos um lugar central e não Ele, será uma oportunidade perdida. Por
favor, não transformem o Natal em um evento mundano!", recomendou.
"Hoje em dia, corremos como nunca durante o
resto do ano", disse ele, julgando esse frenesi contrário a um sentimento
religioso.
"Não será Natal se procurarmos os brilhantes
vislumbres do mundo, se nos empanturrarmos com presentes, almoços e jantares,
mas nem sequer ajudarmos um pobre", acrescentou.
Em AFP
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segunda-feira
Dia Mundial dos Pobres, do Papa Francisco. Confira e faça a sua parte
O papa Francisco
instituiu o “Dia Mundial dos Pobres”,
em 2017, como uma forma de motivar ações de solidariedade por este seguimento
da sociedade.
É quando os cristãos são convidados a se abrirem à
partilha e dar sinais efetivos de caridade e solidariedade para com àqueles
necessitados.
A responsabilidade pela organização mundial está com
o Instituto Cáritas, inclusive no
Brasil, onde o movimento ficou inserido na Semana
da Solidariedade já realizada pela Cáritas Brasileira há mais de 10 anos.
Veja o manifesto feito pelo papa este ano: «Este
pobre clama e o Senhor o escuta»
Obs. A imagem da foto foi presente do artista canadense Timothy Schamlz à Arquidiocese do Rio e será inaugurada e exposta ao público no dia 18 de novembro próximo, onde há na capital, comprovadamente, 4,5 mil pessoas como moradores de rua.
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quinta-feira
Corrupção... Só a fraternidade garante a paz e sua erradicação, diz Papa Francisco
Não chega ser bem isso o
que se vê por aí, a fraternidade... Mas
é o que o Papa Francisco alerta e preconiza, embora o lance, como se diz, é seguir
em frente e fazer a nossa parte, que além de seus efeitos inerentes ou intrínsecos
à sua condição, serão exemplos vivos que podem ser observados e, porque não? Servir
de estímulos.
“Papa diz que somente fraternidade garante paz e erradicar corrupção
Cidade do Vaticano, 2 abr (EFE).- O papa Francisco
pediu aos fiéis que não se fechem e ajudem os demais porque "só a fraternidade pode garantir a paz
duradoura".
"Só a
fraternidade pode garantir a paz duradoura, pode vencer a pobreza, pode
extinguir as tensões e as guerras, pode erradicar a corrupção e o crime",
disse Francisco da janela do palácio apostólico do Vaticano nesta segunda-feira,
que é feriado na Itália.
Veja também: 10 lições de vida do Papa Francisco. Confira!
O pontífice afirmou que está "convocado a se ocupar do bem comum, a ajudar os irmãos,
especialmente os mais fracos e marginalizados".
Após a oração do Regina Coeli, Francisco pediu a
paz mundial, mencionou "as
populações que mais sofrem por causa dos conflitos" e desejou que "as pessoas sequestradas ou
injustamente privadas da liberdade sejam libertadas e possam voltar às suas
casas".
A oração do Regina Coeli substituirá ao
tradicional Angelus até o próximo dia 20 de maio, quando termina o período de
Páscoa com a festa de Pentecostes.
EFE
Os grifos são nossos.
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segunda-feira
Criatividade? Dá pra melhorar sim. Confira alguns procedimentos simples
É como bem disse (na imagem) o Einstein: “Criatividade é a inteligência se divertindo”.
Embora pareça, e seja, algo natural, essencial à condição
humana, não quer dizer que ela não possa ser estimulada, otimizada, com alguns procedimentos
simples.
É o que vai conferir no texto abaixo.
“Confira como ser mais criativo com 6
passos relativamente simples
Apesar do momento político/histórico em
que estamos envolvidos, emersos, mesmo, o nosso blog costuma publicar nos fins
de semana temas mais – como poderia dizer? – mais leves? O que seria uma forma
de ‘relaxamento’ diante de tantas notícias/reflexões indigestas, embora
necessárias/vitais à nossa sanidade político-social.
Este é um ‘como fazer’ que pode dar uma força em
nosso cotidiano...
" Ser criativo faz parte da natureza humana - e os
desenhos nas cavernas são a prova disso. Mesmo quando a vida era muito mais
bruta, ainda havia espaço para a criação. Mas, só porque todo mundo possui
criatividade em si não quer dizer que exista uma única forma de expressá-la.
Ela se manifesta de formas diferentes e, por isso, pode ser estimulada de
variados modos.
Existem, no entanto, pesquisas da neurociência e
dicas de especialistas que servem para qualquer cérebro. Conversamos com Mark
Randall, chefe de estratégia e vice-presidente de criatividade digital da
Adobe.
Antes de
integrar uma das maiores corporações da área de criação, Randal foi um criador
de start-ups em série. Hoje, ele define quais serão as maiores tendências do
mercado de criação a longo prazo.
“Eu não conheço nenhum humano que não seja
criativo. Se você não tem mais criatividade, você perdeu sua humanidade”, disse
à Galileu Mark Randall. Também usamos como base para a lista o livro Zig
zag: The Surprising Path to Greater Creativity, de Keith Sawyer, um dos
maiores especialistas em criatividade dos Estados Unidos. Confira:
1 - Valorize suas ideias e pare de se importar com a opinião dos outros
Pablo Picasso já dizia que todas as crianças nascem
artistas. “O problema é manter -se artista depois de crescido”, afirmava o
pintor. Por quê? “Às vezes as expectativas dos outros minam a nossa
criatividade, mas muitas vezes nós fazemos isso com nós mesmos”, afirma
Randall.
Aquela gozação do coleguinha sobre sua letra ou a
professora que lhe disse que desenho não era com você podem ter causado um
efeito maior do que você imagina. Por sorte, ninguém pode acabar com sua
criatividade sem seu consentimento. A maioria dos grandes artistas não davam a
mínima para a opinião dos outros. Valorize seus rabiscos, mesmo que ninguém
mais os valorize.
2 - Faça perguntas, muitas perguntas
Certa vez, perguntaram a Albert Einstein como ele
resolvia problemas, e ele respondeu que, se tivesse uma hora para resolver um
problema e sua vida dependesse disso, ele passaria 55 minutos definindo a
pergunta certa a fazer. “Quando eu soubesse a pergunta correta, poderia
resolver o problema em menos de cinco minutos”, disse o gênio.
Como Keith Sawyer disse no livro Zig zag:
The Surprising Path to Greater Creativity, se você está empacado em algum
problema, é porque está respondendo a pergunta errada. “Pensar coisas novas
exige fazer novas perguntas, não responder as mesmas perguntas melhor ou de
formas diferentes. As melhores respostas surgem depois de redefinir a
pergunta”, diz Randall.
Continue lendo aqui.
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sábado
Ler... Pra que?
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quinta-feira
Vida é aqui... Agora!
'Apressa-te
a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida'
- Sêneca
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