novaseboas: Pesquisa revela a baixa qualidade do sono do paulistano

sábado

Pesquisa revela a baixa qualidade do sono do paulistano

Recente pesquisa divulgada pelo Instituto do Sono (São Paulo/SP) exibiu dados alarmantes sobre a qualidade de sono em nossa cidade. O estudo, denominado EPISONO pelos autores, foi realizado pela terceira vez, sendo a primeira em 1987 e a segunda em 1995.

Os dados dessa terceira edição, realizada em 2007, foram publicados recentemente e demonstram uma evolução negativa das queixas de sono do paulistano.(...)

De todos os dados revelados pelo estudo EPISONO, merecem atenção especial os seguintes:

42% dos paulistanos roncam (3 ou mais noites/semana)
33% são portadores de apnéia do sono
45% queixam-se de insônia
15% possuem insônia crônica
24% têm pesadelos constantemente
5% tomam remédios para dormir (3 ou mais noites/semana)
10% rangem os dentes durante o sono (3 ou mais noites/semana)
9% sentem sonolência durante suas atividades diurnas
3% são sonâmbulos
10% já consultaram pelo menos uma vez um médico queixando-se de distúrbios do sono

Considerando que nossa cidade possui quase 11 milhões de habitantes, esses dados englobam milhares de pessoas, as quais provavelmente sofrem em seu dia-a-dia com doenças sub ou não-diagnosticadas por anos e, até mesmo, por toda a vida. (…)

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